Πνευματικές υγείες Blog - καταπραϋντική αναθεώρηση επεξεργασίας

Όπως βγάζει, δεν είμαι προφανώς έτοιμος να είμαι ευτυχής. Τις εβδομάδες ζευγών πριν καθόμουν στο γραφείο του γιατρού μου που έχει ένα άλλο φωνάζοντας jag, παραπονούμενος είχα χάσει την αναπήδησή μου, δεν αισθάνθηκα ότι άφησα οποιαδήποτε ανθεκτικότητα. Είχαμε έναν μικρό διορισμό 10, έτσι σε όλη τη δικαιοσύνη σε τον, δεν ήταν όπως εγώ θα μπορούσε να πάρει σε οποιαδήποτε μεγάλη λεπτομέρεια για το γεγονός ότι ο σύζυγός μου απολύθηκε 11 μήνες πριν, είμαι το «IT GAL με όλη τη σημασία της λέξης, οι οικονομικές ανησυχίες είναι πιέζοντας όπως ένα βάρος 10.000 λιβρών στο λαιμό μου, η εργασία μου είναι αγχωτική και είχα πάρα πολύ στο πιάτο μου, νοσηλεφθηκα πρόσφατα με έναν τρόμο καρδιών και τις περιπλοκές της ασθένειας θυροειδή μου, και τελικά kickers, η χρονών κόρη 16 μου αποφάσισαν να γυρίσουν διακοπές ενός μήνα estrangement, και με την υποστήριξη άλλων οικογενειακών μελών, να δημιουργήσουν αυτό που είναι βέβαιο να είστε, μια περισσότερη οικογένεια `disaster'.

Στην απουσία ακούσματος εκείνη την μακριά λιτανεία των παραγόντων `- τι ο γιατρός μου έκανε ήταν μου γράφει μια συνταγή… για Celexa, ένας καταπραϋντικός. Μην κοισμένος; Μη πεινασμένος; Μην μπορέστε να συγκεντρωθείτε; Να φωνάξει όλη την ώρα; Εδώ είναι ένα χάπι. Φώναζα ακόμα πότε μου έδωσε τη συνταγή σε, και ακόμα κι αν ήξερα ότι μετρητά `το cheque την πήρα οπωσδήποτε. Όταν πήρα στο αυτοκίνητο με το σύζυγό μου, τον είπα για τη συνταγή και εξετάσαμε ο ένας τον άλλον για μερικές στιγμές και πήγαμε… nahhhhh.

Προτού να προωθήσω σε ένα ditribe για τον ορισμό πλεονάσματος των αντικαταθλιπτικών χαπιών, ειδικά στις γυναίκες - εισαγωγή Ι αυτό με το ρητό, δεν έχω τίποτα ενάντια στα αντικαταθλιπτικά χάπια. Βοηθούν πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι τους χρειάζονται αληθινά και για τους οποίους, χωρίς τους, η ποιότητα ζωής θα συμβιβαζόταν σημαντικά. Υπάρχουν χρόνοι όταν τα αντικαταθλιπτικά χάπια είναι η right απάντηση `, αλλά για με, αυτό δεν είναι ένας από εκείνους τους χρόνους. Εγώ δεν θα μπορούσε να βοηθήσει αλλά αναρωτιέται, γιατί ο Δρ μου δεν πέρασε ούτε ένα λεπτό συζητώντας τις αποδεδειγμένες αντιναρκωτικές εναλλακτικές λύσεις όπως η άσκηση, η παροχή συμβουλών, η θρεπτική θεραπεία, ή η περισυλλογή για να υποστηρίξει τον προφανή συναισθηματικό κίνδυνό μου, παρά την κακογραφία μιας συνταγής για έναν καταπραϋντικό; Ένας σωστά κυνικός φίλος που επισημαίνει ότι ο Δρ δεν λαμβάνει των ανταποδόσεων `για τις παραπομπές παροχής συμβουλών αλλά κάνουν για την έκδοση των συνταγών. Δεν ξέρω εάν αυτό ήταν κίνητρο του Δρ μου, αλλά σημείο καλοφτιαγμένο.

Έτσι, εγώ ρωτήθηκαν, εάν επρόκειτο να τραβήξω 100 ανθρώπους από την οδό που περνούσαν από τα ίδια πράγματα που ήμουν, πόσοι από τους θα φώναζαν στα γραφεία του Δρ τους (ή την υπεραγορά, το αυτοκίνητο, το ντους, και την κρεβατοκάμαρα); Είμαι αρκετά βέβαιος ότι οι περισσότεροι από τους θα ευημερούσαν σχεδόν ίδιος όπως είμαι. Αυτό σημαίνει πώς αισθάνομαι ότι δεν είναι ένα αποτέλεσμα κάποιου βιοχημικού imbalance `στον εγκέφαλό μου. Σημαίνει ότι το πρόβλημα είναι περιστασιακό, και πρέπει να βρώ μερικούς τρόπους να αλλάξω τις καταστάσεις έτσι μπορώ να αισθανθώ καλύτερα.

Μετά από κάποια γρήγορη έρευνα για το διαδίκτυο για τη συνταγή μου πραγματοποίησα, παίρνοντας ένα χάπι ενώ όλα συνεχίζουν τον ίδιο τρόπο δεν πρόκειται να με κάνουν πιό ευτυχησμένο, ακριβώς αριθμός, με τον κίνδυνο ολόκληρης δέσμης των παρενεργειών πραγματικά δεν χρειάζομαι σε αυτό το σημείο εγκαίρως κοιλιακός πόνος, αναταραχή, ανησυχία, διάρροια, υπνηλία, ξηρό στόμα, κούραση, ανικανότητα, δυσπεψία, αϋπνία, απώλεια όρεξης, ναυτία, επίπονη εμμηνόρροια, μόλυνση αναπνευστικών οδών, κόλπος ή ρινική ανάφλεξη, ιδρώτας, δόνηση, που κάνουν εμετό κ.λπ.

Τώρα λυπάμαι, αλλά έχω αρκετά να συνεχιστώ, χωρίς διακινδύνευση οποιωνδήποτε από εκείνα τα προβλήματα!

Αισθάνομαι για το Δρ μου, ο οποίος είναι ένας αρκετά καλά τύπος. Έλαβε μερικά επιθετικά μέτρα γύρω από την ασθένεια θυροειδή και τον τρόμο καρδιών μου και προφανώς δεν μπορεί να μου γράψει μια συνταγή για:

- εργασία για το σύζυγο
- χρήματα που παίρνουν από το αυξανόμενο χρέος
- ένας προσωπικός βοηθός ζωής για να πάρει μερικών από τη βραδύτητά μου
- μια θεραπεία για την ασθένεια θυροειδή μου
- μια μείωση της πίεσης εργασίας μου
- μια αποτύπωση για μια αποξενωμένη οικογένεια
- ή επιστρέφοντας τη χρονών κόρη 16 μου, σπίτι, όπου ανήκει

Έκανε τι μπόρεσε να κάνει. Έγραψε μια συνταγή για έναν καταπραϋντικό, με συμβούλεψε για να βγάλει δύο εβδομάδες από την εργασία και να αφήσει το αναβαθμισμένο φάρμακο θυροειδή μου να κλωτσήσει μέσα.

Έχω έναν ενθαρρυντικό προϊστάμενο και μια μεγάλη ομάδα και διάρκεσα εκείνες τις δύο εβδομάδες μακριά. Επέλεξα επίσης να καθίσω στον ήλιο ένα κομμάτι, να ακούσω να χαλαρώσω τη μουσική, meditate ελάχιστα, και να αναπνεύσω. Έχω ακολουθήσει τις συμβουλές του, εκτός από το καταπραϋντικό μέρος, και υποθέτω τι; Αισθάνομαι ένα κομμάτι καλύτερα. Τίποτα δεν έχει αλλάξει σημαντικά, αλλά αισθάνομαι στηριγμένου, και σχεδόν έτοιμος να αντιμετωπίσω λίγο περισσότερες αλλαγές ζωής που θα με υποστηρίξουν για να διαχειριστούν καλύτερα τι είναι αναμφισβήτητα, ένας πραγματικά αγχωτικός χρόνος.

Υπάρχει ένα προστιθέμενο επίδομα για με, στην κατάστασή μου, ότι έχει έρθει με το μη ταξίδι κάτω από τον καταπραϋντικό δρόμο. Αισθάνομαι ισχυρότερος, ικανότερος, πιό ελαστικός και πεπεισμένος ότι μπορώ να κάνω τις επιλογές που θα με υποστηρίξουν για να αισθανθούν καλύτερα. Επιλογές που δεν περιλαμβάνουν το φάρμακο και τις παρενέργειες.

Ίσως είμαι έτοιμος να αισθανθώ καλύτερα τελικά.

[Σχετικά με: Ταχυδρομημένος από το WrongSide μου Vox blog, άδεια ταχυδρόμησης που δίνονται στη Kathleen Show, συνταγή πρόληψης όχι]