Gesundheits-Blog - Antidepressivumbehandlungbericht

Ursprünglich vorbei geschrieben: DeMarco, Carolyn, M.D.

Dr. Carolyn DeMarco ist ein Berater in der holistischen Medizin vom Britisch-Columbia, die auf Gesundheitsausgaben der Frauen und Alternativmedizin sich spezialisiert. Sie ist ein weithin bekannter Autor und ein Journalist, und sie spätestes Buch, Doktor DeMarco Answers Your Questions und eine erfinderische CD-ROM ist vor kurzem befreit worden.

I TIEFSTAND UND ALTERNATIVEN ZUM PROZAC

ARTEN dort sind viele verschiedenen Arten Tiefstand. Tiefstand, der zyklisch ist, wo es erregte und deprimierende Episoden gibt, wird zweipoligen Tiefstand genannt. Im Einpoltiefstand ist die allgemeine Art des Tiefstands, dort gerade Tiefstand ohne den erregten Zustand. Es ist gerade der unten Zustand, und es kann mild, gemäßigt oder streng sein. Es wird durch Änderungen im Appetit und Gewicht, gestörter Schlaf, Ermüdung, Verlust von Energie gekennzeichnet, die konzentrierende Schwierigkeit, Gefühle der Wertlosigkeit und Selbstmordgedanken oder Versuche. Reagierender Tiefstand kann durch ein identifizierbares Ereignis wie den Tod eines Elternteils oder des Verlustes eines Jobs an geholt werden, aber dieses ist nicht zutreffender Tiefstand. Dysthymia bedeutet „schlechte Stimmung“ und bezieht sich mild, um Tiefstand zu moderieren. Es gibt auch affektive saisonalstörung, der viele Leute in Kanada abhängig von sind.

Viele Faktoren beeinflussen Tiefstand einschließlich Diät, überschüssigen Zucker, Zuckerersatz, Kaffee, Spiritus und ungesunde Fertigkost, alle die Geisteszustandabweichungen verursachen können.

Tiefstand kann eine sehr ernste Krankheit sein und Drogen können ein Godsend für Leute mit strengem Tiefstand, besonders die sein, die Selbstmord- und nicht imstande sind, in jeder Hinsicht zu arbeiten. Es gibt einen Platz für psychiatrische Drogen. Ich würde nie den verweigern. Jedoch sind sie sehr viel abhängig von Überbeanspruchung. Es gibt weniger Notwendigkeit für Beruhigungsmittel, weil es ausgezeichnete wirkungsvolle natürliche Hilfsmittel gibt.

JOHANNISKRAUT jedoch, gibt es eine große Rolle, im Tiefstand, für Johanniskraut (Hypericum perforatum). Ich habe eine spezifische Art Johanniskraut indossiert, weil ich eine sehr gute Erfahrung mit ihr gehabt habe, und das ist Johanniskraut der Flora, das aus Griechenland kommt und es ist vollständig wild. Sie wählen es auf den Hügeln aus, eingesetzt ihm in Bottiche Extra-reines Olivenöl, lassen Sie es sitzen in der Sonne 1.000 Stunden lang, dann nehmen dieses Öl und setzen es in Kapseln. Es ist nicht ein so genannter standardisierter Auszug, aber ich habe, dass es immer gut in den Dosen von drei oder vier Kapseln von zwei bis vier mal einen Tag funktioniert, abhängig von der Schwierigkeit des Tiefstands gefunden. Alle Kräuter sind genommen ohne Nahrung besseres, weil sie einen erhöhten Effekt haben. Nehmen Sie ihn nicht mit Nahrung, es sei denn Sie viel Übelkeit haben. Nehmen Sie sie zwischen Mahlzeiten, wenn Sie können. Nehmen Sie so eine Dosis an der Schlafenszeit, eine erste Sache morgens und dann setzen Sie einfach Ihre anderen Dosen einmal während des Tages.

Michael Murray überblickte das ganzes Johanniskraut in den US und herausgefunden gab es viel mehr verkaufend, als es wirklich das vorhandene Betriebsmaterial gab. So, gibt es viele sehr schwachen oder erfolglosen Johanniskrautprodukte. So müssen wir das nachforschen. Am allerwenigsten wenn Sie nicht die Flora versuchen möchten, versuchen Sie ein Johanniskraut, das standardisiert wird, um .3% hypericin zu enthalten. Es gibt viele guten heraus dort. Natürliche Faktoren und viele anderen Firmen bilden irgendein gutes standardisierte Auszüge vom Johanniskraut. So verwenden wir noch dieses 0.3% hypericin als Markierung für Qualität.

Es wächst überall in der Landschaft von Ontario und ist auch sehr Common innen B.C. Es gilt wirklich als ein schädliches Unkraut, weil es so gut wächst. Johanniskraut hat a Balsam-wie Geruch. Es hat gelbe Blumen und es gibt kleine Punkte auf den Blättern, die hypericin enthalten, eine der Aktivsubstanzen. Niemand konnte genau, Johanniskraut am Anfang arbeitete; sie dachten, dass die Tätigkeit am hypericin lag. Jetzt haben sie gefunden, dass Johanniskraut fast jedes Neurotransmittere im Gehirn beeinflußt. Es beeinflußt Serotonin, Dopamin, GABA und Norepinephrin. Etwas von Ihnen können in der Droge Effexor auskennen (verwendet für Tiefstand) die zwei Empfänger zielt: Norepinephrin und Serotonin. Die neue Tendenz in den Antidepressiva ist, spezifische neuroreceptors im Gehirn zu zielen. Jedoch handelt Johanniskraut wirklich nach allen Empfängern. So hat es eine komplizierte Tätigkeit, viel komplizierter, als sie zu Beginn dachten. Es gibt 10 Aktivsubstanzen, von denen hypericin nur eins ist. Und das ist, warum ich noch glaube, dass es einen Platz für Vollpflanzenauszüge gibt. Andernfalls ist das hypericin eine gute Markierung der Qualitätskontrolle. Und normalerweise wird Johanniskraut standardisiert, um .3% hypericin zu enthalten.

STUDIEN Johanniskraut wurde im medizinischen Beruf angenommen, als eine Studie in British Medical Journal im August 1996 veröffentlicht wurde, die alle hochwertigsten Versuche auf Johanniskraut wiederholte. Die Autoren stellten fest, dass Johanniskraut eine sehr wirkungsvolle Behandlung war, damit mildes Tiefstand moderiert. Sie gaben acht, dass, alle Versuche nachzuforschen und nur gut-entworfen und am hochwertigsten wählen. So waren sie sehr zwingend. Von den 37 wiederholten Studien, nur wurden 23 angenommen. Insgesamt 1.757 Patienten mit mildem, zum des Tiefstands zu moderieren wurden überblickt, und Johanniskraut wurde gefunden, um einem Placebo oder einer blinden Pille erheblich überlegen zu sein. Es wurde auch festgestellt, dass Johanniskrauteffekte einer Reihe Standardantidepressivumdrogen wie Imipramine und Amitriptyline gleich waren, aber es weit weniger Nebenwirkungen gab. Es war wirklich sehr gute Nachrichten. Die benutzten Produkte der Studien, in denen das hypericin bis .3% standardisiert wurde. In drei anderen Studien wurde Johanniskraut mit Standardantidepressiva verglichen. Im Allgemeinen fanden sie, dass die Verkleinerung im Tiefstand 63% für Johanniskraut und 58% für Standardantidepressiva war.
Die medizinische Gemeinschaft ist sehr vorsichtig, und sie schlagen vor, dass längerfristige Studien des Johanniskrauts angefordert werden. Vor kurzem war eine weit erschienene langfristige Studie, die durch die Hersteller von Zoloft Johanniskraut mit Standardantidepressiva vergleichend durchgeführt wurde, ergebnislos, weil das Johanniskraut, das in der Studie benutzt wurde, nicht richtig standardisiert wurde.

SICHERHEIT können Sie Informationen in den Nachrichten über die Sicherheit des Johanniskrauts kürzlich gesehen haben, weil, wenn Sie ein AIDS-Patient sind, Johanniskraut wirklich die Ausscheidung der Drogen durch die Leber erhöht, und Sie können Ihre Dosierung ändern müssen. So wird es nicht für geeignet, mit AIDS-Drogen zu nehmen gehalten. Aber im Allgemeinen, hat es eine sehr breite Sicherheitsspanne. In einer Studie überwachten sie über 3.000 Patienten (und übrigens, tun die meisten Drogestudien nicht überwachen solch eine große Zahl). Über 600 privaten Ärzten für Allgemeinmedizin nahm an dieser Studie teil, und sie fanden, dass 80% von Einzelpersonen mit mildem, zum des Tiefstands zu moderieren eine Verbesserung zeigte. Nebenwirkungen waren selten und mild. So war die Erfahrung der Ärzte für Allgemeinmedizin, die Johanniskraut verwenden, dass sie sicher und wirkungsvoll war.

NEBENWIRKUNGEN die dokumentierten Nebenwirkungen des Johanniskrauts sind sehr niedrig, 2.43% Gesamt. Die hauptsächlichnebenwirkungen sind Übelkeit, Magenumkippen und gelegentliche allergische Reaktionen. Die restlichen Nebenwirkungen waren fast unwesentlich: .4% Ermüdung und einige Vorfälle der Angst. Es hat irgendeine Diskussion über Photosensitivity mit Johanniskraut gegeben, aber es ist nicht ein Hauptschwierigkeit. Wenn Sie Ihr Bräunen verbessern möchten, hilft es, aber die Messe, die, blauäugige Leute enthäutet wird, sollte ein wenig vorsichtig sein; sie neigen, eine allergische Reaktion gelegentlich zu erfahren. Wenn Sie alles über Drogeprofile (z.B. Prozac) wissen, gehen die Nebenwirkungen und die Kontraindikationen für ungefähr vier bis fünf Seiten weiter, und diese ist von fast jedem Antidepressivum zutreffend. Diese sind sehr leistungsfähige Drogen. Prozac hat viele Nebenwirkungen und eine von ihnen ist komplette sexuelle Funktionsstörung. Die durchschnittliche Prozacverordnung wird gegeben, nachdem ein Interview von ungefähr drei bis fünf Minuten, also viel Prozac heraus ohne eine ausreichende Geschichte des Patienten gegeben ist.

Wenn Sie Prozac für irgendwelche der milderen Probleme wie mildes nehmen, um Tiefstand zu moderieren, gemäßigt strenges PMS, Wechseljahre, oder für die andere Unpässlichkeiten Prozac jetzt vorgeschrieben ist, sollten Sie nicht weg von Ihren Drogen plötzlich gehen. Wenn Sie auf dem SSRIs (Prozac, Paxil oder Zoloft) oder den trizyklischen Antidepressiva wie Elavil (Amitriptyline) oder Tofranil (Imipramine) sind, müssen Sie sie in vier Wochen stufenweise verringern bis die Johanniskrautanfänge, um innen zu treten. Einige Antidepressiva wie Paxil haben einen ernsten Rückstoß, damit Sie ernsthaft schlechter sich fühlen, wenn Sie weg von ihnen plötzlich gehen, und Sie können einen strengen Abbruch haben. Eine Dosis von Paxil sogar verfehlen kann einen strengen emotionalen Abbruch ergeben. Ideal sollten Sie weg von Ihren Drogen unter die Überwachung eines Doktors nur gehen. Wie Sie stufenweise Ihre Antidepressiva verringern, addieren Sie ein Johanniskraut die erste Woche, zwei die zweite Woche, drei das Drittel und dann die vierte Woche, die Sie aus sind. Das Buch durch Psychiater Hyla Cass benannte Johanniskraut: Ein Menschenverstand-Führer zum Verständnis und zur Anwendung des Johanniskrauts (Avery, 1998) liefert einen praktischen Führer zur Anwendung des Johanniskrauts einschließlich, wie man den Schalter von den Drogebehandlungen herstellt.

STRENGE TIEFSTAND Studie: Z.Z. ist die allgemeine Übereinstimmung der medizinischen Gemeinschaft, dass Sie Johanniskraut nicht für strengen Tiefstand benutzen können. Jedoch in einer Studie der streng deprimierten Patienten, lieferten hohe Dosen des Johanniskrauts entsprechende Ergebnisse zu den Standardantidepressiva. Dieses war ein randomisierter kontrollierter Multi-centertest, dem Mittel sie zwei Gruppen in zwei Teile unterteilt hatten: eine Gruppe empfing eine hohe Dosis (Art einer doppelten Dosierung) des Johanniskrauts, die andere empfing ein Antidepressivum der hohen Dosis, das Elavil war. Dieses war nur eine Studie und es ist nicht weit veröffentlicht worden, aber es ist sehr interessant, weil die Resultate zeigten, dass beide Behandlungregierungen gleichmäßig wirkungsvoll waren, außer dass es gab fast keine Nebenwirkungen selbstverständlich in der Johanniskrautgruppe. Es gab Nebenwirkungen mit den außergewöhnlich hohen Dosen, aber verglichen mit der Antidepressivumgruppe, in der 41% (vier aus jeden 10 Patienten heraus) trockenen Mund, das Magenumkippen hatte und schwitzte, Verstopfung - nur 23% der Johanniskrautgruppe hatte Nebenwirkungen und diese waren viel milder.

AFFEKTIVE SAISONALSTÖRUNG (TRAURIGE) Sie können Johanniskraut für affektive saisonalstörung auch benutzen. Viele Leute leiden unter affektiver saisonalstörung im Winter, wenn das Licht vermindert, und sehnen sich Nahrung, essen viel, schlafen viel und werden deprimiert. Die ist affektive saisonalstörung in kurzen Worten. Johanniskraut arbeitet wie ein Traum. Vier Kapseln Johanniskraut nachts ist sehr wirkungsvoll, wenn sie diese Abnahme in der Stimmung verhindern. Es gibt die Studien, die zeigen, dass die Resultate des Johanniskrauts für affektive saisonalstörung mit Prozac vergleichbar sind. Es gibt kein Problem mit langfristigem Verbrauch. Für TRAURIGES selbstverständlich müssen Sie es nicht am Sommer nehmen. Er ist sehr, sehr sicher.

ARBEIT UND GEBURT verwenden wir auch eine Tinktur des Johanniskrauts während der Arbeit, um die Schmerz der Kontraktion zu vermindern, und für uterine Kontraktionen nach Arbeit, gibt es nichts wie Johanniskrauttinktur. Hebammen haben sie immer verwendet. Historisch verwendeten sie sie nicht für Tiefstand. Möglicherweise hatten sie nicht die Menge des Tiefstands, den wir jetzt haben.

KRÄUTERTINTURES UND ÖLE können Sie Ihr eigenes Johanniskraut in einer alkoholischen Tinktur auch bilden und zu bilden ist sehr einfach. Sie können nicht genau die Dosierung justieren, aber Sie können sie für milden Tiefstand verwenden. Um die Aktivsubstanzen zu extrahieren benötigen Sie Spiritus. Sie reiben ihn gerade oben mit Wodka oder Weinbrand oder etwas anderer Spiritus, lassen Sie ihn sitzen für ungefähr acht Wochen und dann belasten und wegwerfen das Kraut. Es ist sehr einfach. Sie bilden eine Kräutertinktur. Johanniskraut bildet auch ein reizendes Öl. Sie setzen die Blumen und die Anlagen im Olivenöl, das dann Rot dreht, und in ihm ist für gemeinsamen Schmerzen und die Schmerz sehr gut. In der Homöopathie verwenden wir sie für Nervenverletzungen und Kopf- und Dorntrauma.

AUFMERKSAMKEITS-DEFIZIT-STÖRUNG Johanniskraut kann für Kinder mit sehr nützlich auch sein HINZUFÜGEN und ADHD. Zu verwenden ist sehr sicher. Es hilft Ruhe sie unten.

SCHILDDRÜSE-ERGÄNZUNGEN dort sind einige Naturprodukte, die ein Antidepressivum vergrößern können. Das Schilddrüseergänzungen T3 und die T4 sind für Behandlung-beständigen Tiefstand verwendet worden.

TRYPTOPHAN eine andere Sache, die Sie verwenden können, ist Tryptophan, das eine Aminosäure ist, einer der Bausteine des Proteins. Ich bin ein großer Fan des Tryptophans. Tryptophan ist für Schlaflosigkeit sehr gut und Sie benutzen mg normalerweise 2000. nachts. Es ist ein großes Schlafhilfsmittel; es ist total natürlich und hat keine Nebenwirkungen. Es ist auch für die Schlafstörungen des chronischen Ermüdungsyndroms, -leids und -wechseljahre gut. In Kanada ist es durch Verordnung nur vorhanden, weil eine Reihe des japanischen genetisch-ausgeführten Tryptophans ernste Gesundheitsprobleme verursachte und es dem Markt in den US entfernt wurde.

5-HTP (5-hydroxy-tryptophan) kann anstelle vom Tryptophan verwendet werden. 5-HTP ist ohne eine Verordnung in den Biokostspeichern vorhanden. Aber, wo Sie mg 1000 des Tryptophans benutzen würden, benötigen Sie mg nur 100 von 5-HTP. und das ist das Verhältnis, 10 bis eins.

KOGNITIVE THERAPIE dieses ist eine billige Therapie, die eine sehr gute Erfolgsbilanz hat. Studien haben gezeigt, dass sie nicht nur Tiefstand entlastet, aber sie eine viel niedrigere Rückfallrate als jede mögliche Droge oder sogar Kraut hat, weil sie einige der Grundursachen des Tiefstands beschäftigt. Über zwei Dutzend haben gesteuerte Studien gezeigt, dass Ende 12 bis 20 Wochen es eine 70% Verkleinerung im Tiefstand gibt. So ist dieses eine wirklich große Therapie. Es ist hart, einen kognitiven Praktiker zu finden, aber Sie können es tun sich. Etwas von den Büchern, die Ihnen zeigen, wie man es sich sind tut, der neuen Stimmungs-Therapie und glaubendem gutem wieder Handbuch durch David Burns, Psychiater gut wieder fühlend. Es basiert auf der Voraussetzung, dass alle Gedanken durch Glauben, Haltung und Deutungen verursacht werden. Da Ihre Gedankendeutungen Ihre emotionale Reaktion verursachen, können Sie Ihre ursprünglichen Gedanken ändern. Deprimierte Gedanken werden durch durchdringende Negativität, Gedanken wie, „nichts geht überhaupt nach rechts in mein Leben beherrscht; schlechte Sachen geschehen immer mir; das Leben ist nicht angemessen.“ Andere Gedankenmuster, die zu Tiefstand führen können, sind: „Ich sollte vollkommen sein; andere Leute sollten vollkommen sein; das Leben sollte glatt immer sein,“ Sachen wie das.

NEGATIVITÄT, wenn Sie die Gedanken einer deprimierten Person analysieren, scheint es, die Deutung zu sein, die das Problem verursacht. Zum Beispiel wenn ein Auto vorbei Ihren Fuß laufen lässt, würde eine passende Antwort sein, „diese ist schrecklich, und ich gebe zukünftig“ acht. Eine nicht angebrachte Deutung würde sein: „Diese Art der Sache geschieht immer mir; nichts geht überhaupt nach rechts.“ Das heißt, generalisierend vom Besonderen zum General. Wenn Sie Ihre deprimierten Gedanken betrachten, sind sie ein sich wiederholender Zyklus, die über und über in Ihren Kopf gehen, und sie können als Louise zusammengefasst werden, den Heu durch drei Phrasen sagt: „Mein Körper arbeitet nicht; mein Leben arbeitet nicht; meine Verhältnisse arbeiten nicht.“ Ich denke dass Abdeckungen alles. „Etwas arbeitet nicht und es funktioniert nie für mich.“ Sie können nicht positiv ständig sein; aber Sie möchten nicht in dieser Negativität bleiben und dort leben. Wenn Sie den gleichen negativen Gedanken zu selbst in einer sich wiederholenden Weise immer wieder wiederholend sich verfangen, verursacht diese Tiefstand. Übrigens nimmt fast jeder sind ähnlich auf, obgleich Sie denken können, dass Sie die einzige Person sind, die sie hat. So bringen diese Bücher Ihnen wie reprogram Ihr Denken bei. Sie basieren auf ausgezeichneten Studien und sie sind, Ärzten für Allgemeinmedizin beibringend, wie man sie tut. Aber Sie können sie tun sich. Die ist die große Sache. Sie ist sehr preiswert.

GINGKO BILOBA hat einen natürlichen Antidepressivumeffekt und ist ein großes Gedächtniskraut. Es ist für Behandlung-beständigen Tiefstand sehr gut. Wenn Sie nicht gute Resultate mit Ihrem Antidepressivum haben, können Sie den Gingko addieren und es vergrößert die Resultate. Über vierzig double-blind Studien zeigte, dass es Zirkulation auf das Gehirn erhöht. So ist es für Anschlag und für Ausgleichung der Alzheimerkrankheit sehr nützlich. Es hebt nicht Alzeimers auf, aber es verbessert die Zirkulation; es verbessert das Gedächtnis. Es ist ein fantastisches Kraut und hat einen häufigen Antidepressivumeffekt. Sie können die Dosis erhöhen; die Dosierung sogar verdreifachen oder vervierfachen ist getan worden, weil es keine Nebenwirkungen gibt. Jedoch kann sein voller Effekt zu 12 Wochen aufnehmen, um sich zu entwickeln. Der Gingko biloba Blattauszug sollte mindestens zu den 24% Gingko-Flavonglykosiden standardisiert werden. Sie müssen auf dem Paket sehr sorgfältig schauen und sehen, wenn Sie dieses finden können. Sisu, Genestra, Gaia, Kraut Str.-Francis und Thorne sind Qualitätsmarken. Genestra und Thorne sind nicht immer einfach zu finden, weil sie Berufsmarken sind (Versuch Ergänzungen plus Speicher). Shawla Kräuter sind auch sehr gut. Gingko biloba wird sehr gut erforscht. In über 44 Studien, die 9.772 Patienten mit einbeziehen, gab es praktisch keine Nebenwirkungen. Einundzwanzig Themen hatten irgendein Magenumkippen, hatten sieben Kopfschmerzen, und sechs hatten Übelkeit. Sie sehen nie eine Droge mit einem Profil wie der. Eine andere Studie der älteren Patienten (gealtert 51 bis 78) das den Tiefstand hatte, der für jede mögliche Droge unempfänglich ist, fand, dass, als Gingko biloba addiert wurde, sie eine 50% Abnahme an ihrer Tiefstandkerbe hatten, eine drastische Antwort. Die Placebogruppe hatte eine 10% Abnahme.

AROMATHERAPY ist für Tiefstand wundervoll, weil es nach rechts zum limbic System geht. Lavendel ist ein großes Antidepressivum, aber es muss ein Qualitätslavendel sein. Ich bevorzuge die jungen lebenden Öle, weil ich weiß, dass die Qualität bestätigt worden ist. Es gibt andere Qualitätsöle von Frankreich; sie sind nicht die einzigen Qualitätsöle, aber Sie zahlen nichts weniger diese $25 für eine gute Flasche Lavendel. Es sollte bestätigt werden. Die meisten des Lavendels in den Speichern ist niedrige Qualität. Wenn Sie $5 oder $10 für eine Flasche Lavendel zahlten, erhalten Sie etwas, das synthetisch ist oder die Chemikalien hat, die ihr hinzugefügt werden, und sie kann Ihre Haut wirklich brennen. Sie können guten Lavendel an Ihrer Haut anwenden; Sie können sie atmen. Wir benutzen einige Öle. Clarysalbei ist ein anderes Öl, das einen hormonalen balancierenden Effekt hat und er ist auch ein natürliches euphorisches. Es ist ein sehr nettes Öl auch. Und es gibt mischt innen junges Leben wie Frieden und das Beruhigen, die sehr gut sind. Sie haben eine reizende Kombination, die Joy genannt wird, die sehr emporhebt. Aromatherapy ist wirklich sehr Komplex und es gibt viele Studien, die seine Wirksamkeit zeigen.

II ANGST UND ALTERNATIVEN ZUM VALIUM

KAVA KAVA Kava kava ist ein wundervolles Kraut von den Südseen und wird geerntet, wenn es zu sechs bis acht Fuß in der Höhe sich entwickelt. Es handelt nach verschiedenen Teilen des Gehirns, und es kann einen antispasmodischen Effekt sogar haben. Es könnte ein antiepileptisches außerdem sein, obwohl das nicht nachgewiesen worden ist. Wieder handeln diese Kräuter nicht gerade nach einem Teil des Gehirns; sie haben mehrfache Tätigkeiten. Kava kava hat wundervolle Qualitäten. Es verursacht Ruhe, Sociability und einen tiefen restful Schlaf ohne Nebenwirkungen. Was konnte angenehmer sein? Dieses ist das vollkommene Babyboomerkraut mit allen großen geselligen Effekten, keinen Nebenwirkungen und keiner Neigung. Es ist ausgezeichnet. Und obgleich die Studien nicht zu umfangreich gewesen sind, vergleicht es mit Valium in seinem Effekt. Die Aktivsubstanzen sind kava Laktone. Der Aufkleber sollte spezifizieren, dass die kava Laktone zwischen 30 und 70% sind.
Eine Studie, die kava kava mit oxazepam verglich (ein Vetter von Valium) fand, dass sie beide Angst gleichwertig verringerten, aber dort war keine Nebenwirkungen mit dem kava kava. Und da Sie wissen, Valium (Diazepam), oxazepam und diese ganze Familie der Drogen seien Sie, sowie Haben von Schläfrigkeit als die hauptsächlichnebenwirkung süchtig machend. In einer anderen Studie ein Gruppe Themen wurde das Nehmen von kava kava mit einer Gruppe verglichen, die ein Placebo nahm (eine blinde Pille). Nach vier Wochen hatte das kava kava eine verbesserte Richtung des Wohls, eine markierte Verkleinerung in der Angst und keine Nebenwirkungen produziert. In einer gut entworfenen Studie wird es als das vollkommene Kraut für Wechseljahre beschrieben, weil es Wechseljahressymptome wie Angst und Tiefstand, sowie die Verringerung der heißen Blitze und anderer Wechseljahressymptome verringerte.
Kava kava ist ein ausgezeichnetes Kraut, aber es muss von der guten Qualität sein. Das siebzig Prozent kava Laktone ist ideal, aber Sie finden, dass nicht viele Marken diese Konzentration haben. Sie nehmen 100 mg. vom kava kava standardisiert zu den 70% kava Laktonen. Natürliche Faktoren und viele anderen Firmen haben Auszüge standardisiert, aber einige von ihnen sind nur 30%. Wenn die Aktivsubstanzen nur 30% sind, dann würden Sie die Dosierung verdoppeln müssen. Es gibt einige ausgezeichnete Firmen wie Thorne und Seroyal, die sehr Qualitätsergänzungen haben. Gaia ist sehr gut. Genestra ist ausgezeichnet. Aber einige der Gesellschaften Produkte sind total unbrauchbar. Es gibt viel crappy kava kava, das nicht standardisiert wird und das 10% kava Laktone nur enthalten kann. Sie beachten nicht viel Effekt mit dem, und Leute denken, dass es nicht wirkungsvoll ist.

BALDRIAN können Sie Baldrian versuchen. Ich finde nicht, dass Baldrian genug für viel Angst, dass wir heute gegenüberstellen, sogar im Verbindung mit anderen Kräutern stark ist.

MELATONIN dort ist kein Zweifel, den nicht wir genügendem Rest erhalten und eine der Sachen, die Sie tun können, um Ihrer Angst zu helfen, ist, in einem Raum zu schlafen, der ohne das Licht vollständig dunkel ist, das überhaupt hereinkommt. Das ist sehr, sehr wichtig für korrekte Regeneration. Schwärzen Sie so heraus Ihre Fenster und stellen Sie sicher, dass es kein Licht gibt, das in Ihren Raum nachts kommt. Das erhöht Ihre Absonderung von melatonin. Übrigens ist melatonin für Schlaf und für Leute sehr nützlich, die Schichtarbeit bearbeiten. Melatonin ist eine sehr nützliche Ergänzung in den Dosen von mg eins bis drei eine Stunde vor Schlafenszeit, und es ist sehr, sehr sicher.

Viele Beruhigungsmittel sind so süchtig machend, dass Sie sie über dem auf zweimonatigen Zeitraum sehr langsam verringern müssen. Sie würden ihn nie plötzlich tun. Wenn Sie nicht tun, gehen Sie nicht weg von den Drogen erfolgreich. Und gleichzeitig erhöhen Sie Ihre Kräuter und erhöhen Sie Ihre Ernährungsergänzungen.

III AUFMERKSAMKEITS-DEFIZIT-STÖRUNG UND ALTERNATIVEN ZUM RITALIN

Wie Sie wissen, ist Ritalin über-vorgeschrieben, und FÜGT ist über bestimmt hinzu. Die nationalen Institute der Gesundheit führen wirklich eine Untersuchung auf der Überverordnung des Ritalins durch. Manchmal wird es vorgeschrieben, um ein Kind sediert und in der Linie zu halten, und ein sehr kreatives und helles Kind kann mit Ritalin ohne ausreichende Prüfung gut häufig sediert werden. Es gab einen Bereich in B.C., wo 10% der Kinder Ritalin gegeben wurden. Das ist viele Kinder und es gibt keinen Beweis, dass er wirklich langfristige Schuleleistung verbessert.

Wenn ein Lehrer ihn empfiehlt und die Eltern nicht ihn dem Kind geben möchten, kann das Kind von der Schule entfernt werden. Dr. Peter Breggin, ein Psychiater, der die Unterhaltung zurück zu Ritalin schrieb, erklärt, dass die Diagnosekriterien auf Verhalten sich konzentrieren, die Eltern frustrierend und Unterbrechungs finden und widerspricht zwischen Kindern und Erwachsene werden als Krankheiten oder Störungen innerhalb der Kinder neu definiert. Er glaubt, dass Ritalin kreative, spontane und autonome Tätigkeit in den Kindern unterdrückt, die sie sanftmütiger und ergeben bilden, und bereiter, mit langweiligen Aufgaben im Klassenzimmer einzuwilligen.

Es gibt Kinder, die streng haben, ZU ADDIEREN, wem nicht im Schulsystem überleben kann, aber also können viel mehr durch natürliche Alternativen leicht geholfen werden. Zuerst muss die korrekte Diagnose gesichert werden. Zweitens müssen natürliche Alternativen und Drogen nur als letzter Ausweg, nicht die erste Annäherung immer zuerst versucht werden, um HINZUZUFÜGEN.

ALLERGIEN häufig, Diät ist absolut entscheidend. Es ist zu jedermann mit irgendeiner Art Geistesstörung wichtig. Kinder sollten weg von allem Zucker sofort gehen und sollten für Nahrungsmittelallergien überprüft werden. Studien haben bestimmte Nahrungsmittelallergien allgemein für Kinder mit gefunden HINZUZUFÜGEN. Zucker ist Nr. eine. Allgemeine Allergene sind Zucker, Weizen, Molkerei, Lebensmittelzusatzstoffe, Ei, Mais und Zitrusfrucht. Herauszufinden Sie können die Beseitigungsdiät verwenden, um, was Ihre Kinder zu allergisch sind. Der erste Tag, müssen Sie sie alle Nahrung ausgenommen Reis und Huhn entfernen, dann täglich addieren Sie zurück Nahrungsmittel einzeln und passen für die allergische Reaktion auf. Kinder können allergisch auch sein abzuwischen, Blütenstaub, Formen, Tierdander und Chemikalien.

Dr. Doris Rapp ist ein Kinderarzt, der Kinder vor und nach der Einnahme des Zuckers filmte. Vorher verschlechterten Kinder, die sich sehr gut benommen hatten, nachdem sie eine Dosis des Zuckers gegeben worden waren, begonnen ihre Mütter anzugreifen und ihre Mütter und ihre Handschrift wirklich geschlagen, vollständig. Es ist ein sehr drastisches Video. Sie schrieb ein benanntes Buch, ist dieses Ihr Kind? welches allgemeine allergische Reaktionen der Kinder beschreibt. Sie können Kreise unter ihren Augen haben, und ich habe junge Kinder ein ungefähr Einjahres mit strenge Reaktionen zu bestimmten Nahrungsmitteln gerade, gesehen ihre Kopfrückseite und -schrei zu wölben. Diese allergischen Reaktionen sind manchmal fast sofortig und manchmal verzögert.

ERNÄHRUNGSmängel Kinder haben auch mehrfache Ernährungsmängel. Es ist schokierend, welche Kinder essen. Sie essen viel gebratene Nahrung und Zucker und sehr wenig reale Nahrung. Zucker wird ständig auf diese Kinder gedrückt. Selbstverständlich jetzt haben wir MacDonalds in den Schulen und es ist ein Albtraum. Und häufig sind die Eltern widerstrebend, sie weg von der ungesunden Fertigkost zu erhalten, weil Sie mindestens eine Woche oder zwei des schrecklichen Traumas durchlaufen müssen, wie Sie sie weg weg aller ungesunden Fertigkost und von Zucker absetzen. Aber es ist mehr als wert es.

ERNÄHRUNGSprüfung dort ist eine wundervolle Apotheke in Ottawa benannter Nutri-Chem Apotheke, das ausführliche Ernährungsprüfung mit Kindern tun. Sie arbeiten mit Down- Syndromekindern, aber sie können jedes mögliches Kind auf Ernährungsmängel prüfen. Dann formulieren sie Vitamine in einem Flüssigkeitbesonderen zum Mangel dieses Kindes. Sie sind sehr gut und können bei 1-888-384-7855 oder bei www.nutrichem.com erreicht werden.

Hyperaktive Kinder der ERNÄHRUNGSergänzungen sind allgemein im Zink, im Eisen und in den B-Vitaminen unzulänglich. Studien zeigen, dass Zinkergänzung Gedächtnis, das Denken und IQ verbessert. Supergrün trinkt wie Grüns plus, Gerste plus, blaue grüne Algen, oder spirulina liefern Spurenmineralien, die für Kinder sehr wichtig sind. Ich empfehle sie in hohem Grade für HINZUFÜGE. Alle grünen Getränke sind sehr nützlich.

Kinder benötigen auch Fettsäuren omega-3, Leinsamenöl oder Fischöl für das Lernen. Sie können nicht ohne ihn erlernen. Gingko biloba kann mit verwendet werden HINZUFÜGEN und Kalzium und Magnesium ist für ADDIERT Kinder sehr wichtig, weil Magnesium einen beruhigenden Effekt hat. Ich benutze Johanniskraut mit ADDIERE Kinder und es ist auch sehr nützlich.
Wir können Kräuter wie Baldrian-, Passionflower- und Zitronebalsam auch benutzen. Diese beruhigen Kräuter; sie sind sehr, sehr mild und können für das Schlafen auch verwendet werden.

TOXISCHE SUBSTANZ METALS Ansammlung des Bleis, Kadmium und andere Schwermetalle können auch verursachen HINZUFÜGEN in einigen Kindern.

AROMATHERAPY ist für HINZUFÜGEN wundervoll. Dr. Freedman hat Kinder und gefunden studiert, dass, atmend im Lavendel, Orangen- oder Zitrusfruchtöle die Brainwaves wirklich ändern und die Kinder unten beruhigen können. Nick Begich erwähnte, dass Sie Kinder unterrichten können, ihre Brainwaves zu ändern, indem Sie Biofeedback verwenden. Dieses ist eine verhältnismäßig neue Technologie für HINZUFÜGEN. Sie betrachten ihre Wellen auf dem Schirm und sie ändern sie zu einem ruhigeren Brainwave. Gehirn-Gymnastik ist eine andere Sache, ein Auszug, der das Recht und das linke Gehirn vereinigt.

Ein wundervoller Doktor in Vancouver, Gabor-Gehilfe, MD, glaubt, FÜGEN dass das hinzu, ist ein Symptom unseres beschleunigten Alters und overstimulation (z.B. Fernsehenbilder, die jede wenigen Sekunden ändern). Er hat ein Buch geschrieben, das zerstreuten Verstand genannt wird: Ein neuer Blick auf die Ursprung und das Heilen der Aufmerksamkeits-Defizit-Störung (für mehr Info sehen Sie www.scatteredminds.com). Er glaubt, FÜGEN dass das hinzu, kann aus der frühen elterlichen Kindheit und den Umweltfragen resultieren, die „in ein biochemisches verwandeln Sie“. Es gibt ein ausgezeichnetes Buch, das Kinder Ritalinfree von Judith und von Robert Ullman genannt wird, die 400 ADHD Kinder mit Homöopathie behandelten. Das andere Buch, dass ich wirklich mag, wird Natural Treatments für HINZUFÜGEN und Hyperaktivität durch naturopathic Doktor, Skye Weintraub genannt.

„Leute, die Medikation befürworten, wie die erste Weise, Kinder, ohne ihre Lebensituation zu erforschen sich benehmen zu lassen und reale, konnte Notwendigkeiten Traurigkeit mit Kokain außerdem behandeln!“ (Psychiater-Dr. Felix Yarochevsky u. Psychotherapeut David Schatzky im Kugel- u. Postleitartikel). Viele diese Kinder haben sehr komplizierte Familiensituationen und wir sollten mindestens der Ansicht sein, dass es andere Faktoren gibt, die weitergehen, bevor wir sie gerade so schnell sedieren, wie möglich.

Beziehen Sie auch sich Buch auf Michael-Lyons und das hyperaktive Gehirn und seine Web site www.pureliving.com heilen. Dr. Lyon befürwortet das Gingkoprodukt AD-FX und Gedächtnis-FX durch Herb Tech. Sehen Sie auch seinen Artikel, an auf der Verbraucher-Gesundheitsweb site www.consumerhealth.org HINZUZUFÜGEN.

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Dr. DeMarco Answers Your Questions neues Buch des Dr. DeMarcos enthält spezielle Abschnitte alternative Behandlungen für Schizophrenie, Tiefstand, Angst und A.D.D. umreißend. Ihr Buch ist an der Verbraucher-Gesundheit für $19.95 Plus-GST vorhanden. Ihre CD-ROM enthält den Inhalt beider ihrer Bücher. Web site des Dr. DeMarcos ist www.demarcomd.com